Yoga

Yoga detalle
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    Gran Vía Marqués del Turia
    nº 63 puerta 4
    Valencia, España
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    Email: hola@mimobe.es

Yoga:

Yoga es un término Hindú que puede traducirse como “unión”. Se trata del conjunto de disciplinas físicas y mentales que se originaron en la India y que buscan alcanzar la perfección espiritual y la unión con lo absoluto.

Promoviendo el dominio del cuerpo y una mayor capacidad de concentración. Esta terapia considera que la vida plena se alcanza a partir de la satisfacción de las necesidades físicas, psicológicas y espirituales. Al satisfacer estas necesidades, el ser se encuentra en armonía.

Entre los numerosos beneficios del yoga encontramos:

  • Mejora la flexibilidad de músculos y articulaciones.
  • Incrementa la fuerza física, mejora el aspecto general de nuestro cuerpo.
  • Colabora con la estimulación del metabolismo y de los procesos anabólicos, con la circulación de la energía y con la oxigenación del cuerpo.
  • Gracias a la mayor producción de endorfinas, contribuye con la disminución del dolor y de las inflamaciones que causan algunas condiciones físicas, generando un estado de relajación.
  • Ayuda a mejorar la respiración.
  • Protege la integridad de la columna vertebral, gracias al mejoramiento de la postura.
  • Es una lucha natural contra el envejecimiento.
  • Genera calma y agudiza el cerebro, brindándonos una mayor estabilidad emocional y mental.
  • Mejora nuestra resistencia al estrés y el control de la ansiedad.

Otros servicios:

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